Yoga so individuell wie du – persönlich im Studio oder per Video-Call

Yoga ist ein selbstständiges Heilsystem, eine Erfahrungswissenschaft und persönliche Verantwortung ist der Kern des Yoga. Er lehrt dich, in deinem Inneren die Antworten zu suchen, die dich auf deiner Reise zu dir selbst weiterbringen. Du hast bereits die Fähigkeit in dir, dir selbst zu helfen. Dein Körper ist dabei dein bester Lehrer und die Shatkarmas (Reinigungsübungen), Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen dein Wegweiser dorthin. Da jeder Mensch einzigartig ist, sollte das auch deine persönliche Praxis widerspiegeln.​

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Möchtest du deine Yogakenntnisse speziell vertiefen und gezielt deine Beweglichkeit verbessern? Hast du ein bestimmtes Trainingsziel vor Augen – wie z.B. Aufbau von Kondition, Kraft und Koordination? Interessierst du dich für eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Bewegung und Sport und hast Fragen dazu? Bevorzugst du es allein zu üben und gezielte Unterstützung und Anweisungen für deine körperlichen Gegebenheiten zu bekommen, die deine persönliche Entwicklung unterstützen.

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Wenn du eine dieser Fragen mit «Ja» beantwortet hast, dann ist ein individuelles Yoga-Training und Personal Coaching genau das Richtige für dich. Auf Anfrage coache ich dich gerne persönlich oder online per Video-Call (z.B. via WhatsApp).

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Einzelpreise

60 Minuten: CHF 120.–

90 Minuten: CHF 150.–

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Abopreise

10er Abo Private Yoga 90 Minuten: CHF 1300.–

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Deine Vorteile auf einen Blick

• Gemeinsam bringen wir mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in deinen Alltag.

• In den Personal Coachings lernst du, die Grundprinzipien des Yogas zu verstehen und anzuwenden.

• Im Einzelunterricht bekommst du spezifische Anweisungen zu Asana (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen), die deinen einzigartigen Körper am effektivsten mit den mit den Linien des Yoga verbinden.

• In kurzer Zeit tauchst du in die Yogaphilosophie ein und lernst die unterschiedlichen Aspekte von Yoga u.a. die Asanas-Praxis detailliert kennen.

• So profitierst du schnell von positiven Veränderungen in Körper und Geist.

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Deine Bedürfnisse stehen im Fokus

Mir ist es wichtig, dass ich dich in einem ersten Gespräch kennenlernen darf. In einer ersten Stunde besprechen wir deine Vorlieben, aber auch deine Potenziale und gehen auf allfällige Einschränkungen ein. So können wir das Beste für dich, deinen Körper und Geist herausholen und gezielt zusammenarbeiten.

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Gerne bin ich bei Fragen für dich da. 

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Ich freue mich auf dich.